Fakt oder Mythos: Warum 10.000 Schritte pro Tag?
Die Empfehlung, täglich 10.000 Schritte zu gehen, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt, insbesondere mit dem Aufkommen von Fitness-Trackern und Smartwatches. Aber woher kommt diese Zahl und warum wird sie so oft als Gesundheitsziel angepriesen? Und noch wichtiger: Ist das wirklich ein wissenschaftlich fundiertes Ziel oder nur ein weit verbreiteter Mythos? Herkunft der […]