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Kategorie: Gesundheit

Die Bedeutung von Gesundheit

Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Sie ist die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben. Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist ermöglichen es uns, unser volles Potenzial auszuschöpfen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Daher ist es wichtig, dass wir uns um unser Wohlbefinden kümmern und Maßnahmen ergreifen, um sie zu verbessern und zu erhalten.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist, kann dazu beitragen, das Risiko für viele Krankheiten zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Denke daran, dass es nicht darum geht, perfekt zu sein, sondern darum, gesunde Entscheidungen zu treffen, die zu deinem Lebensstil passen.

Bewegung und Fitness: Ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein weiterer wichtiger Aspekt. Sie kann dazu beitragen, das Risiko für viele Krankheiten zu senken, das Gewicht zu kontrollieren, die Stimmung zu verbessern und die allgemeine Lebensqualität zu steigern. Ob du nun gerne spazieren gehst, Rad fährst, schwimmst oder ins Fitnessstudio gehst, finde eine Aktivität, die dir Spaß macht und mache sie zu einem festen Bestandteil deines Lebens.

Mental Health: Ein oft übersehener Aspekt der Gesundheit

Die geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche. Stressmanagement, ausreichender Schlaf, positive Beziehungen und Selbstfürsorge sind wichtige Aspekte der geistigen Gesundheit. Zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn du sie benötigst, und erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, sich um dein geistiges Wohlbefinden zu kümmern.

Testphase der elektronischen Patientenakte (ePA) in NRW – Chaos, Sicherheitslücken und Frust

Anklage gegen Arzt aus Osnabrück wegen Vergewaltigung einer 14-Jährigen. Die elektronische Patientenakte (ePA) sollte die medizinische Versorgung revolutionieren – doch in der Testphase in NRW, besonders in Münster, häufen sich technische Pannen und Sicherheitsmängel.

Teilen: Aktueller Stand der Testphase in NRW und Münster Die Pilotphase für die neue elektronische Patientenakte (ePA) ist am 15. Januar 2025 in ausgewählten Regionen – darunter Nordrhein-Westfalen (NRW) – gestartet. In NRW läuft dieser Test in Teilen des Landes, etwa in Westfalen-Lippe (zu dem auch Münster gehört) und Nordrhein​. Zunächst war eine vierwöchige Erprobung geplant, […]

Masernhöchststand in Europa – die Lage in Deutschland und Münster

Die Masern sind und bleiben in NRW auf dem Vormarsch. Zuletzt stiegen die Masernfälle deutlich an.

Teilen: Die Zahl der Masernfälle in Europa hat im vergangenen Jahr einen Höchststand erreicht. Noch nie seit fast drei Jahrzehnten wurden so viele Erkrankungen registriert. Experten schlagen Alarm, denn die Masern sind keine harmlose Kinderkrankheit, sondern eine hoch ansteckende Infektion mit potenziell schweren Komplikationen. Besonders besorgniserregend ist, dass sich die Zahl der Fälle innerhalb eines […]

Angst vorm Aufsteigen aufs Fahrrad im Münsterland überwinden

Angst vorm Radfahren? Erfahre, wie du nach einem Sturz oder langer Pause im Münsterland sicher und selbstbewusst aufs Fahrrad zurückkehrst. Tipps für Wiedereinsteiger!

Teilen: Fahrradfahren ist mehr als nur eine Fortbewegungsmethode – es steht für Freiheit, Unabhängigkeit und Mobilität. Besonders im Münsterland, einer Region mit der höchsten Fahrrad-Dichte Deutschlands, gehört das Rad zum Alltag. Doch was passiert, wenn Unsicherheit oder Angst das Radfahren unmöglich machen? Wer nach einem Unfall, einer langen Pause oder anderen Herausforderungen den Wiedereinstieg plant, […]

Fasten und Gesundheit

Fasten und Gesundheit:

Teilen: Fasten und Gesundheit sind aktuell in aller Munde. Immer mehr Menschen interessieren sich für die potenziellen Vorteile dieser alten Praxis. Fasten bedeutet, für eine begrenzte Zeit freiwillig auf Nahrung (oder auf bestimmte Lebensmittel und Genussmittel) zu verzichten. Viele tun dies, um Körper und Geist eine Pause zu gönnen und das Wohlbefinden zu steigern. Doch […]

Frühjahrsallergien vorbeugen und behandeln

rühjahrsallergien vorbeugen und behandeln

Teilen: Warum der Frühling für Allergiker problematisch ist Frühjahrsallergien vorbeugen und behandeln ist für viele Allergiker jedes Jahr ein wichtiges Thema. Wenn im Frühling die Pollen fliegen, leiden Betroffene häufig unter Heuschnupfen – einer allergischen Reaktion mit Symptomen wie Niesreiz, laufender Nase und juckenden Augen. Diese Beschwerden treten besonders im Frühjahr auf, da zu dieser […]

Masern-Alarm: Steigende Infektionszahlen beunruhigen Experten

Masern-Alarm: WHO warnt vor steigenden Infektionszahlen weltweit - Münster bleibt wachsam angesichts der beunruhigenden Entwicklung.

Teilen: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schlägt Alarm: Die Masern breiten sich weltweit wieder verstärkt aus. Auch in Deutschland und speziell in Münster gibt es Grund zur Sorge. Dieser beunruhigende Trend erfordert erhöhte Aufmerksamkeit und präventive Maßnahmen. Dramatischer Anstieg der Masernfälle in Europa Die WHO meldet einen alarmierenden Anstieg der Masernfälle in der europäischen Region. Zwischen Januar […]

Neue Pest Variante in NRW: Wer betroffen ist und was du wissen musst

Die Pest in NRW ist eine ernsthafte Gefahr für Wildkaninchen und Feldhasen, die sich derzeit schnell in NRW verbreitet. Durch Schutzmaßnahmen und die Zusammenarbeit der Bevölkerung kann die Verbreitung der Seuche möglicherweise eingedämmt werden.

Teilen: Die Pest in NRW sorgt aktuell neben anderen Tiererkrankungen bei Igeln und Wildschweinen für Aufregung und Besorgnis in der Region. Ursprünglich im Kreis Wesel nahe der niederländischen Grenze aufgetreten, breitet sich die Kaninchen-Pest, auch Myxomatose genannt, schnell in verschiedene Teile Nordrhein-Westfalens aus. Städte des Ruhrgebiets, wie Recklinghausen, Gelsenkirchen, Bochum und Mettmann sind bereits betroffen, […]

Schmerzmittel können die Nieren schädigen

Schmerzmittel und ihre Auswirkungen auf die Nieren: Wichtige Informationen für eine bewusste Nutzung Schmerzmittel als alltägliche Helfer: Ein unterschätztes Risiko? Schmerzmittel sind für viele Menschen aus dem Alltag kaum wegzudenken – sie werden häufig bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Menstruationsbeschwerden eingenommen. Besonders verbreitet sind dabei die sogenannten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen, Diclofenac und ähnliche Wirkstoffe. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich und werden daher oft ohne Rücksprache mit einem Arzt angewendet. Was viele jedoch nicht wissen: Diese Schmerzmittel können die Nierenfunktion erheblich beeinträchtigen und bei häufiger Einnahme zu dauerhaften Schäden führen. Die Nieren, die eine zentrale Rolle bei der Reinigung und Regulierung des Körpers spielen, können durch die regelmäßige Einnahme solcher Schmerzmittel unter Druck geraten und ernsthafte Schäden davontragen.

Teilen: Schmerzmittel als alltägliche Helfer: Ein unterschätztes Risiko? Schmerzmittel sind für viele Menschen aus dem Alltag kaum wegzudenken – sie werden häufig bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Menstruationsbeschwerden eingenommen. Besonders verbreitet sind dabei die sogenannten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen, Diclofenac und ähnliche Wirkstoffe. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich und werden daher oft ohne Rücksprache mit […]

Bundesamt warnt: Fliegenpilz Gift in Gummibärchen

Gefährliche Gummibärchen mit Fliegenpilz Gift tauchen in Verkaufsautomaten auf. Erfahre hier, welche Risiken der Konsum birgt und wie du dich schützen kannst.

Teilen: Nach den Pilzvergiftungen durch selbstgesammelte Pilze in NRW zeigt sich nun eine weitere Gefahr. In mehreren Bundesländern, darunter auch Hessen und Nordrhein-Westfalen, wurden kürzlich Gummibärchen mit Fliegenpilz Gift in Verkaufsautomaten entdeckt. Die als „Muscimol Gummies“ verkauften Süßigkeiten enthalten den gefährlichen Wirkstoff des Fliegenpilzes und können schwere gesundheitliche Folgen haben, wie das Portal lebensmittelwarnung.de und […]

Wildschwein-Virus in NRW: Gefahr für Hunde durch Aujeszky-Virus

Das Wildschwein-Virus in NRW, auch bekannt als Aujeszky-Virus, ist für Hunde gefährlich. Jagdhunde sind besonders bedroht.

Teilen: In NRW sorgt das Wildschwein-Virus erneut für Aufregung, insbesondere wegen seiner Gefährlichkeit für Hunde. Das sogenannte Aujeszky-Virus, das vor allem bei Wildschweinen vorkommt, kann durch den Kontakt mit infizierten Tieren oder deren Kadavern auf Hunde übertragen werden. Besonders in den waldreichen Regionen von NRW stellt diese Virusinfektion eine ernsthafte Bedrohung dar. Was ist das […]