3sat zeigt am Donnerstag, 3. September 2026, um 20.15 Uhr die NANO Doku: Sex mit 40 plus, Freiheitsbooster oder Lustkiller? Die Dokumentation beschäftigt sich mit der Frage, wie sich Sexualität in der Lebensmitte verändert und welche Rolle dabei Hormone, Beziehungen, körperliche Veränderungen und neue persönliche Wünsche spielen.
Bei der heutigen Ausstrahlung handelt es sich um eine Wiederholung. Die Erstausstrahlung war am 8. Januar 2026 auf 3sat. Innerhalb der Reihe NANO Doku wird die Ausgabe als Folge 19 geführt. Eine Staffelnummer weist der Sender für das Format nicht aus.
Im Mittelpunkt stehen Menschen zwischen Lebensroutine und persönlicher Neuorientierung. Die Dokumentation untersucht, weshalb sich sexuelle Wünsche und Gewohnheiten im mittleren Lebensalter verändern können. Bei Frauen spielen unter anderem Perimenopause und Wechseljahre eine Rolle. Bei Männern werden ebenfalls körperliche Veränderungen und sexuelle Funktionsstörungen thematisiert.
Daneben geht es um die Frage, wie langjährige Beziehungen, neue Partnerschaften und ein verändertes Selbstbild die Sexualität beeinflussen. Die Dokumentation begleitet unter anderem Anna aus Berlin, deren Beziehungsleben sich im Laufe der Jahre grundlegend verändert hat. Auch Heike und Frederic aus Wien kommen vor. Das Paar ist Ende 40 und erst seit vergleichsweise kurzer Zeit zusammen.
Die persönlichen Erfahrungen dienen dabei als Ausgangspunkt für eine wissenschaftliche Betrachtung. Eine fiktionale Handlung gibt es nicht, entsprechend auch keine klassische Besetzung oder Gastdarsteller.
Zu den zentralen Fachleuten gehört die Soziologin Barbara Rothmüller von der Sigmund Freud PrivatUniversität Wien. Sie beschäftigt sich mit sexueller Identität, Fantasien und der Entwicklung sexueller Lust im Lebensverlauf.
Bettina Toth, Leiterin der Universitätsklinik für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin in Innsbruck, erläutert medizinische Aspekte der Perimenopause und des gesunden Alterns.
Zur Sendung gehören außerdem die Psychologin Sonja Bröning, die zu Lust und Beziehungen forscht, sowie Jann-Frederik Cremers, der sich wissenschaftlich mit männlicher Sexualität beschäftigt. Maike Schumacher bringt Erfahrungen aus dem öffentlichen Austausch über Sexualität in der Lebensmitte ein und ist als Podcast-Host zu sehen.
Der Film stammt von Denise Dismer. Die Produktion entstand in Deutschland und wird von 3sat dem Produktionsjahr 2025 zugeordnet. Eine gesonderte externe Produktionsfirma nennt der Sender in den frei zugänglichen Angaben zur Sendung nicht.
Die eigentliche Videofassung hat eine Länge von rund 43 Minuten. Im linearen Fernsehprogramm ist für die Dokumentation der Zeitraum von 20.15 Uhr bis 21.00 Uhr vorgesehen.
Eigentliche Drehorte werden vom Sender nicht als gesonderte Liste veröffentlicht. Aus den vorgestellten Personen und Einrichtungen ergeben sich Aufnahmen unter anderem in Berlin, Wien und Innsbruck.
Sex mit 40 plus, Freiheitsbooster oder Lustkiller? lief erstmals am 8. Januar 2026 auf 3sat. Eine weitere Ausstrahlung gab es im April. Die Sendung am 3. September ist damit keine neue Folge und enthält auch keinen angekündigten personellen Wechsel oder eine Jubiläumsbesonderheit.
Veröffentlichte belastbare Angaben zu einer Einschaltquote und zum Marktanteil der unmittelbar vorherigen Ausstrahlung liegen nicht vor. Entsprechend lässt sich für die Sendung kein gesicherter Quotenvergleich angeben.
Wer heute Abend nicht um 20.15 Uhr einschalten kann, kann die Dokumentation auch online sehen. Die vollständige Ausgabe steht in der 3sat-Mediathek zur Verfügung. Dort wird sie derzeit mit einer Laufzeit von rund 43 Minuten und einer Verfügbarkeit bis zum 8. Januar 2031 geführt.
Direkt nach der Dokumentation setzt 3sat den Themenabend um 21.00 Uhr mit einem NANO Talk fort. Dieser gehört jedoch nicht zur Dokumentation selbst. Sex mit 40 plus, Freiheitsbooster oder Lustkiller? ist als eigenständiger Film abgeschlossen.
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